200小時瑜伽導師培訓課程

美國瑜伽聯盟認可培訓

2021年1月18日至2月3日

學生反饋

“這個課程非常以學生為中心。秋琪演示了她在課程中講授的內容,並將她的瑜伽知識以拆解易明的方式運用到每個人身上。 她令所有東西對於不同的生活方式都容易接近和理解。預先錄製的影片非常方便用戶,易於瀏覽,每部影片的內容都談論得十分清晰,而且始終扣緊主題! 我可以輕鬆地回顧並找到合適的影片,而不必掃視2小時的影片以尋找20分鐘的內容!”


— Nisi N.

學生反饋

“YogaUP的線上導師培訓課程為我提供了關於“什麼是瑜伽”的全面介紹。通過這個課程,我既獲得了書本學習知識,又獲得了瑜伽實踐知識。 在參與這個課程之前,瑜伽對我來說是一種鍛煉。我過去練習瑜伽以保持健康和維持體形(鍛煉肌肉)。我以前只上熱瑜伽班,因為我認為那是唯一適合我的、可以帶給我鍛煉效果的瑜伽。 自從課程開始,我認識了其他類型的瑜伽,而且開始學會欣賞熱瑜伽以外的瑜伽,意識到它們同樣有好處和挑戰。 現在,瑜伽對我來說不僅僅是一種體能鍛煉,心神也是重要的一部分。”  

— Florence C.

學生反饋

“在這個課程中,我學到了身心方面的知識。 儘管這個課程不是一個面授課程,但花時間在它身上是值得的。這個課程對我來說是一個全新的層次,它帶給了我在這個紛亂世界特別需要的清晰頭腦,教導了我正念。 我感謝這個課程中的所有瑜伽導師,他們教給我的瑜伽不僅僅是一種體能鍛煉。Namaste!” 


— Hetiz W.

學生反饋

“這次培訓改變了很多我對瑜伽的認識,在開始課程之前,我以為瑜伽只是講求靈活性,但是現在我的想法改變了,瑜伽對我來說是關於生活的。當所有這些東西融合在一起時,你就可以看見瑜伽的意義,並且可以將它們添加到你的生活中。我非常高興參加了這次培訓,十分期待開始我的教學,謝謝你秋琪!”


— Ozlem D.

學生反饋

這次培訓改變了我對瑜伽的看法。它不是關於別人如何看待你,不只是關於練習體位法或呼吸法,而是關於與自己連結,是每個人自己的個人旅程。這當中應該是沒有偏見、競爭,和年齡的考量。當我恆常地踏上瑜伽墊練習時,我可以看到我的身體、思想和呼吸每天都在發生變化。我對瑜伽導師認識的另一重要變化是,我應該教導學生他們所需要的而不是他們所想要的。順位比瑜伽姿勢的形式重要得多。我們應該將一個體位視為一個過程而不是最終結果。

— Kenix C.

學生反饋

“YogaUP創建了一個真正的社區,每個人都可以投入其中並以積極的態度學習。培訓內容涵蓋了每位瑜伽導師需要的所有基本知識。”

— Sally T.

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課程特色

你將會沉浸於流瑜伽和哈達瑜伽中,並學習如何授課

我們的線上瑜伽導師培訓證書選用美國瑜伽聯盟認可的課程

你將學會在一個人滿的房間裡,以及在單個攝像機前自信地授課。

這不是一個“自我完成”的培訓,反而是高度注重互動,其中包含現場直播課堂以及自定進度的部分。

你無需具備高級瑜伽練習經驗也可參加這個課程。你可以從自己所在的水平開始。

這個培訓沒有必備條件的要求。


培訓日程

現場直播培訓開始

J1月 18th

至2月3rd, 2021

星期一至星期六

09:00 – 17:00 星期星期五

9:00 – 1300 至星期六

(UTC/GMT + 8)

Replays uploaded daily

Email updates sent regularly

報名程序

  • 2020年12月18日前報名可享早鳥價港幣$16,800元
  • 我們平時導師培訓的一般費用(非線上)為港幣31,000元
  • 現在線上培訓的費用為港幣18,600元,其中已包括教材費用

特別優惠:

如果你與朋友或家人一起參加,在成功報名並支付朋友或家人的費用後,你將獲贈港幣1,500元的餘額,可用於之後的工作坊,培訓和課堂。

捉緊機會,儘快在2020年1月11日前享用折扣價。在此日期後,價格將會是港幣19,950元。

這是一個完整的200小時導師培訓嗎?

  • 當然是的,在完成培訓後,你將成為被認證的瑜伽導師。
  • 你可以隨時隨地開始授課。修畢課程後,你可以開始接受有關教授瑜伽的面試,與你的朋友或在學校、工作中分享瑜伽。

你的200小時包括:

學習時間,包括閱讀手冊和教科書

Zoom現場直播課堂(或重播)

學習平台上的教學影片

現場直播瑜伽線上練習課堂

線上與你的同學或親自與親朋好友練習教學

在完成基本課程要求、200小時的學習並通過影片課堂演示你的教學技能後,你將成為一位被認證的瑜伽導師!如有意,你還可以向美國瑜伽聯盟註冊。

培訓單元

  • 瑜伽解剖及生理學
  • 呼吸法
  • 靜觀 & 授課
  • 詢問實踐
  • 瑜伽導師的道德規範
  • 歷史和哲學體式(姿勢)分解、實踐及教學
  • 課堂串連
  • 瑜伽練習教學事業
  • 以及更多!

認識我們的老師

ChauKei Ngai

2013年國際瑜伽錦標賽冠軍、TedxLiverpool講師、YogaUP創辦人及總監。

Leslie Kaminoff

瑜伽教育家、超過四十年瑜伽及呼吸解剖學經驗國際認可專家。

Yogesh Varun

瑜伽大師、擅長於哈達、呼吸法、冥想及瑜伽療法。

常見問題

如何上課?
  • 所有課堂均為線上——通過Zoom進行現場直播
如果我錯過現場直播課堂的話怎麼辦,是否有重播?
  • 由於現場直播課堂位於香港時區(UTC / GMT + 8),我們預計可能會有一些參加者錯過現場直播課堂。
  • 因此我們將記錄每個現場直播課堂,並將其上傳到參加者訪問網站(於報名後提供)。
這個課程受美國瑜伽聯盟認證嗎?
  • 是的,YogaUP自2017年以來一直是美國瑜伽聯盟認證學校,並被認可同時進行線上及面授培訓,因此我們保證培訓完成後你將獲頒發證書。
整個課程的教學語言是什麼?

整個培訓課程將以英語進行。

參加培訓有什麼要求?

這個培訓歡迎所有有志於成為瑜伽導師和希望加深對瑜伽練習的理解和知識的人參加。因此,要求非常簡單:

  • 至少3-6個月練習瑜伽經驗
  • 在報名時向我們提供所有必要的詳細資料
  • 並完成付款

ChauKei Ngai

A modern yogini, grew up in Canada graduated in Psychology in York University, recently moved back to Hong Kong which is one of the places she called home. She studied in Yoga Therapy and Ayurvedic medicine, Bikram Yoga, and Ana Forrest Yoga. She has been teaching yoga worldwide since 2006.

In 2013, she won the prestigious International Yoga Sports Federation Championship, the world’s largest international yoga competition with participants from over 25 countries. A two time Silver medalist and one time Bronze medalist, Chaukei became the first champion to have earned all three medals. ChauKei has been featured in VOGUE and Harper’s Bazaar Magazine in China. She’s also been seen on the cover of Shine magazine in Australia and Sportsoho in Hong Kong and recently a TedxLivepool speaker where she talked about Undress your fear

Leslie Kaminoff

A yoga educator inspired by the tradition of T.K.V. Desikachar. He is an internationally recognized specialist with four decades’ experience in the fields of yoga and breath anatomy. He leads workshops for many of the leading yoga associations, schools and training programs in the world.

Leslie is the founder of The Breathing Project, a New York City based non-profit educational corporation which ran highly respected year-long courses in yoga anatomy from 2003 to 2017. Those courses have been available online to a worldwide audience at yogaanatomy.net since 2011. Currently there are over 5000 students from at least 46 countries participating in this growing online community

Yogesh Varun

A close disciple of South India’s Yoga Guru Dr. Asana Andiappan, Master Yogesh is an experienced, well-qualified instructor with undergraduate and postgraduate diplomas in Yoga and Naturopathy. He started practicing oga at the age of 10, and has won many yoga awards in zonal and district level competitions.


As an Experienced Yoga Master, Yogesh specializes in Hatha, Pranayama, Meditation, and Yoga Therapy. With a laidback and friendly disposition, Yogesh is among the centre’s most cheerful and approachable  yoga master.