热瑜伽老师培训
瑜伽联盟认证培训
由 CHAUKEI NGAI 领导
日程：
- 10月18日、25日、11月1日、8日、15日、22日
- 星期六
- 上午9点至下午6点
学费：
- 100小时培训
- 常规价：15950 美元
- 早鸟价：13850 美元（有效期至 2025 年 7 月 27 日）
- 200小时培训
- 常规价：26500 美元
- 早鸟价：22600 美元（截止至 2025 年 7 月 27 日）
- 前 5 名可享受 1200 美元优惠
培训课程
我们的综合课程涵盖各个方面，为您提供全面的教育，并使您具备成为熟练的热瑜伽教练所需的技能。
瑜伽历史与哲学
- 瑜伽的基本历史、哲学及演变
- 瑜伽哲学在日常生活中的实用益处
- 八种瑜伽的探索
- 瑜伽八个步骤的理解
- 哈他瑜伽五个步骤的概述
- 《博伽梵歌》的研习
- 帕坦伽利《瑜伽经》的考查
- 帕拉宏撒·尤迦南达和比克拉姆·乔杜里的哲学及传承
体式——姿势
- 热瑜伽课程
- 深入的姿势力学
- 基本体式知识
- 避免受伤的调整技巧
- 了解医疗益处
- 培养解读身体的技能
- 实现身心呼吸之间的平衡
调息——呼吸
- 将呼吸作为自我意识的转化工具
- 呼吸控制技巧
- 探索不同的呼吸技巧
- 了解呼吸练习的益处
教学的艺术
- – 参与教学研讨
- 面向学生群体的演讲技巧
- 运用自身肢体语言进行教学
- 掌握语气、音量、节奏和步调
- 有效矫正姿势
- 选择合适的教学用语
- 在教学中注入活力、热情、自信和幽默感
- 运用自身存在感和自我意识进行教学，提升教学转化力
心肺复苏、急救和紧急响应
安全预防措施：
- 识别与高温相关的疾病迹象
- 维护安全舒适的热瑜伽环境的最佳做法
- 健康学生的预防措施
- 热瑜伽设施的运营和维护
紧急响应：
- 心肺复苏术 (CPR) 培训与认证
- 热衰竭和中暑的识别与治疗
- 热瑜伽环境中伤员评估与稳定技巧
- 紧急情况下有效沟通与协调的策略
提举和搬运技术
- 在热瑜伽馆中安全有效地搬运和转运受伤人员的方法
- 在紧急情况下提供支持和援助的伙伴式技巧
- 协助转运受伤人员的设备和资源
瑜伽产业
- 了解教师准则和礼仪
- 瑜伽室内外的正确行为
- 申请教学职位的指导
- 教师期望和学生互动
- 角色扮演场景
- 反馈环节
我们经验丰富的教学团队致力于根据您的个人需求、既往培训经历和教学经验，量身定制个性化学习路线。加入我们，踏上这段蜕变之旅，成为一名技艺精湛、货真价实的热瑜伽教练。
认识我们的老师
魏周琪
2013年瑜伽冠军
TEDx利物浦演讲嘉宾
YogaUP创始董事
沃伦·亚当斯
演员及配音演员
声音及演讲教练
周杰伦
香港急救医疗员
二级紧急医疗助理
香港救护服务
常见问题解答
- 什么是热瑜伽？它与其他形式的瑜伽有何不同？
- 热瑜伽是在加热的房间内练习瑜伽，温度通常在95-105华氏度（约35-40摄氏度）。这种环境有助于提高灵活性，促进排毒，并增强瑜伽体验。培训将深入探讨热瑜伽的独特之处及其益处。
- 我对教学不感兴趣，但想深化实践。哪种培训适合我？
- 100HR 培训非常适合那些不打算教学但热衷于加深对热瑜伽的理解和实践的个人。
- 如果我已经完成了不同风格瑜伽的 200 小时 YTT，我还可以参加 200 小时培训吗？
- 是的，200 小时培训对尚未完成任何瑜伽风格 200 小时 YTT 的个人开放。
- 200 小时培训是否只适合那些想成为热瑜伽教练的人？
- 是的，200 小时培训是为尚未完成 200 小时 YTT 并立志成为认证热瑜伽教练的个人量身定制的。
- 如果我还没有完成 200 小时的 YTT，我可以参加 100HR 培训吗？
- 是的，100 小时培训也适合那些不打算教学但希望加深对热瑜伽理解的人。
- 培训是在指定的时间表内以现场形式还是虚拟形式进行？
- 培训包含面授和点播两种形式。指定的课程安排涵盖面授课程，而点播视频则提供灵活的自定学习进度。
- 我可以通过点播视频按照自己的进度访问培训材料吗？
- 是的，100HR 和 200HR 培训的参与者都可以享受点播视频的灵活性，从而可以按照自己的节奏完成课程。
- 这两种培训方式都必须进行面对面的培训吗？
- 虽然点播视频提供了灵活性，但强烈建议参加面对面课程，以获得更沉浸式的学习体验。面对面课程可以与讲师和其他学员直接互动。
- 200HR 培训中的 20 小时解剖学涵盖哪些内容？
- 200小时培训课程中，20小时的解剖学课程将深入探讨与热瑜伽教学相关的人体解剖学基本知识，包括理解体式的力学原理及其对身体的影响。
- 我可以在 100HR 培训中添加解剖学课程吗？
- 是的，100小时培训的学员可以选择额外支付2800美元，参加20小时的解剖学课程来加深理解。这可以帮助学员更全面地了解热瑜伽的解剖学知识。
